TIPS HIDUP SEHAT ALAMI

 JUS BUAH APEL

Jus Buah, siapapun tahu, idola minuman yang pas dinikmati ketika siang hari terik. Resep jus apel hijau nikmat dapat anda coba sebagai pelepas dahaga. Jangan lupa, jus apel juga merupakan salah satu Jus Diet Mujarab untuk meluruhkan lemak.
Jus buah apel hanya mengandung kalori sebesar 117, per sajian delapan ons. Sari apel alami mengandung polifenol, satu jenis antioksidan yang bisa melawan kanker. Sari Apel juga merupakan sumber vitamin C, potassium, dan zat besi. Konsumsi apel secara utuh, sekulit-kulitnya,  karena sebagian besar serat dan nutrisi terdapat pada kulit apel. Tambahkan daun mint untuk menghasilkan sensasi hangat yang meresap
Bahan resep jus buah apel hijau :

• 4 buah apel hijau segar
• 1-2 lembar daun mint
• Gula Rendah kalori atau bahkan non kalori.
• Air masak

Cara membuat jus buah apel hijau :

•  Potong-potong apel hijau, buang bijinya, kulit apel tidak perlu dikupas.
•  Siapkan blender lalu masukkan apel hijau dan daun mint
•  Masukkan gula, kemudian blender sampai semua bahan menjadi halus

Apabila dirasa Jus Buah Apel ini sudah halus matikan blender dan tuangkan jus buah apel kedalam gelas saji. Selelsai, dan nikmati jus buah apel ini. Eh maaf, hati hati buat yang punya riwayat penyakit maag atau hipotensi.

~ copas dari:  http://tipshidupsehat.wordpress.com/